Support System Marketing Online

Saturday, May 1, 2010

Mari Membangun Aset untuk mewujudkan Rencana Masa Depan

Sudah jadi kodrat manusia. Setiap manusia pasti memiliki cita-cita atau keinginan, seperti ingin memiliki rumah, mobil atau kecukupan keuangan di masa sekarang maupun masa depan. Mereka bekerja keras untuk mewujudkan impian tersebut.

Namun kadang kala apa yang kita hasilkan dari kerja kita belum cukup untuk mewujudkan impian kita, hasil tersebut hanya cukup untuk memenuhi selama sebulan saja. Bahkan ada kalanya tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan selama sebulan. Yang mana kita harus bekerja lebih keras lagi untuk menutupi hal tersebut serta kita harus menekan biaya pengeluaran bulanan agar hasil yang kita peroleh dari bekerja cukup untuk hidup sebulan. Bagi yang memiliki hasil kerja lebih dari cukup untuk kebutuhan selama sebulan masih bisa tenang.

Namun bagaimana jika kita sudah tidak mampu untuk bekerja lagi???
Apakah Rencana masa depan kita akan terwujud???

Mari kita perhatikan paradigma orang dalam mencari uang.
Di dunia ini ada dua metode yang dianut oleh manusia dalam menghasilkan uang

Metode 1:
Metode ini dianut oleh 90% orang diseluruh dunia, mungkin 97% masyarakat Indonesia menganut metode ini. Yaitu orang 90% bekerja hanya memiliki 10% uang yang beredar.
Bekerja setiap hari untuk mewujudkan rencana masa depan. Dalam hal ini anda harus bekerja untuk menghasilkan uang dan mewujudkan rencana masa depan.
Selanjutnya kita merujuk pertanyaan seperti problem yang muncul diatas:
1. apakah anda tetap menghasilkan uang apabila anda tidak bekerja?
2. Seandainya anda kerja secara terus menerus perlu berapa tahun untuk mewujudkan rencana masa depan anda?
Robert T Kiyosaki memberi nasehat, jika anda masih di metode 1 sebaiknya anda segera mempersiapkan diri masuk ke metode 2, mengapa?

Karena pada metode 1:
1. Metode pekerjaan tidak aman, untuk mendapatkan uang harus membarterkan waktu dan tenaga. Kalo suatu saat tidak mempunyai waktu atau tenaga (kecelakaan, sakit kena PHK dll) sehingga tidak bisa bekerja, maka tidak akan mendapatkan uang. Bagaimana rencana masa depan anda?
2. Memiliki penghasilan yang linier. Penghasilan rata-rata naik 0 – 20% per tahun padahal kebutuhan (BBM, Gas, Air & Listrik) naik 80 – 200% per tahun. Jadi hidup semakin lama semakin sulit. Bayangkan, sampai kapan kita bisa memenuhi kebutuhan hidup kita?

Metode 2:
Metode ini hanya dianut oleh 10% orang di dunia tetapi mereka menguasai 90% peredaran uang di dunia.
Orang 10% KERJA membangun ASET untuk menghasilkan 90% UANG untuk mewujudkan Rencana Masa Depan.

Artinya anda bekerja untuk membangun aset, katakanlah hanya 6 - 12 bulan. Apa manfaatnya, setelah aset terbentuk walaupun anda tidak bekerja, aset akan menghasilkan uang secara terus menerus, selain itu Metode 2 memiliki potensi yang tidak terbatas. Jadi pasti dengan sangat mudahnya anda dapat mewujudkan rencana masa depan yang anda inginkan.
Namun tidak banyak orang menjalankan metode 2 ini. Banyak alasan yang menyebabkan mereka megurungkan niatnya untuk membangun Aset. Salah satunya adalah keterbatasan MODAL dan kurangnya keahlian.

Sekarang permasalahannya aset itu seperti apa saja bentuknya? di dalam buku CashFlow Quadrant, dijelaskan ada 3 cara membangun Aset.


Usaha yang kami tawarkan merupakan metode 2 melalui Personal Franchise (Waralaba Pribadi). Hanya dengan bekerja sama dengan perusahaaan yang kami ikuti (PT Duta Future International - DFI atau PT Genetic Sukses Mandiri - GSM) & menjadi member di masing-masing perusahaan tersebut. Anda dapat membangun Aset Masa depan anda sendiri. Anda tidak perlu membayar lisensi yang nilainya ratusan juta sampai milyaran rupiah, seperti waralaba pada umumnya.
Anda hanya perlu membayar lisensi senilai yang mereka tawarkan untuk mendapatkan HAK USAHA (HU) waralaba pribadi. Sebagai mitra kerja, anda akan mendapatkan Komisi yang suatu saat nanti besarnya bahkan melebihi penghasilan orang yang membeli hak waralaba seperti: Alfamart, Indomart bahkan McDonald. Sudah ada banyak buktinya.

Silahkan tentukan arah masa depan anda mau tetap menggunakan Metode 1 atau Metode 2. Sebaiknya jalankan kedua-duanya karena lebih memberikan keamanan dalam keuangan anda, baik masa sekarang maupun masa depan anda.

Wednesday, January 6, 2010

UNDANGAN KHUSUS UNTUK BLOGGER DAN INTERNET MARKETER


Apakah ANDA sudah meraih PASSIVE INCOME?
Sudah berapa lama ANDA menjalankan bisnis di Internet ini? Apakah sudah ada HASIL?
Kalau Anda ingin HASIL yang BEDA, lakukan dengan CARA yang BEDA.
Lewat bisnis yang sederhana ini, RAIH SEGERA PASIF INCOME, JUTAAN RUPIAH…. !
HANYA DARI BISNIS YANG SEDERHANA…!
DIJAMIN, Anda pasti SUKSES.
Ratusan orang sudah mendapatkannya. ANDA GIMANA?



Sebuah Bisnis simpel yg dahsyat, sah dan mempunyai legalitas dari pemerintah (PT. Duta Future International – PT DFI).
Merupakan sebuah perusahaan dengan omset puluhan Milyar yg bergerak di bidang Enterpreuneur dan keagenanan pulsa.
Sudah terbukti mencetak membernya menjadi milyader dan jutawan ingin mengajak anda untuk menjalankan bisnis dahsyat dg income Luar biasa, Nikmati Pulsa gratis, Asuransi senilai 10 juta, dan komisi Jutaan rupiah setiap minggunya! Serta dengan kartu member tersebut bisa mendapatkan diskon di lebih dari 5000 merchant, bisnis tersebut bisa dijalankan semua kalangan karena sistemnya mudah, ajak minimal 2 teman itu sdh cukup jadi modal untuk sukses di bisnis ini.
Sangat banyak yang berhasil di bisnis ini mulai dari kalangan bawah sampai kalangan atas. Aa Gym dan tokoh-tokoh penting juga member di bisnis ini. Jangan sampai ketinggalan. Simak kesaksian mereka.

Gabung di sini Bisnis DBS

Buruan bergabung sekarang juga, Banyak orang yang belum gabung bisnis spektakuler ini karena takut tidak bisa membangun jaringan atau mengajak mitra baru secara konvensional. Sekarang ada solusi hebat, kita bisa mendapatkan mitra baru/downline dari seluruh indonesia via internet, web replika canggih akan bekerja untuk kita, melakukan presentasi nonstop 24 jam/7hari seminggu, melakukan follow up dan ada tim tersendiri yang mengurusi aktifasi member baru untuk kita. semuanya sangat membantu dan memudahkan untuk mencapai sukses.


MEREKA YANG TELAH MENJADI BAGIAN DARI PERUSAHAAN INI DAN MENJALANKAN PELUANG BISNIS DAHSYATNYA... JADI PASTIKAN ANDA BERGABUNG DAN DAPATKAN 2 STRATEGI MENGEMBANGKANNYA (ONLINE/OFFLINE)



SEMOGA USAHA KITA INI PENUH BERKAH...
Untuk menjadi bagian dari DBS ini memerlukan perjalan yang panjang dan berliku... diawali dengan keingintahuan tentang status DBS dalam pandangan hukum islam, sesudah mendengar langsung dari pimpinan DBS, lalu membaca fatwa MUI kodya Bandung, diskusi bersama Prof.DR.KH.Miftah Faridl ketua MUI Bandung, dilanjutkan diskusi bersama DR.Syafii Antonio yang kita kenal sebagai pakar ekonomi syariah, maka diputuskan bergabung. Dengan niat sebagai upaya membantu membuka lapangan kerja bagi masyarakat luas dalam situasi ekonomi yang sedang sulit, membantu membina agar member semakin meningkat keimanannya dan bersinergi untuk memberdayakan dhuafa dengan zakat infak shodaqoh. Bagi siapapun yang akan bergabung, silakan luruskan niat, dan jalani dengan sungguh-sungguh di jalan Allah SWT dan bila sudah dititipi rizki berbagilah dengan sesama. Terimakasih. AA Gym



DARI SEKIAN BISNIS YANG SAYA JALANI, DBS LUAR BIASA DAHSYAT PERKEMBANGANNYA...
Bpk M. Rachmatulloh, S.Pd, seorang guru sekolah yang telah sukses menjalankan bisnis ini. Kurang dari dua tahun beliau telah mampu mambangun sebuah rumah mewah, membeli 2 mobil mewah, mampu menghajikan kedua orang tua dan beliau juga telah berangkat Umroh dari reward yang diapat. "Dari sekian bisnis yang saya jalani, DBS benar-benar luar biasa dahsyat perkembangannya. Sekitar 1 Millyar lebih income telah saya raih dari bisnis ini.
INGAT..!! Kita TIDAK punya pilihan lain untuk SUKSES di bisnis apapun, KECUALI mulailah saat ini juga... Bukan NANTI, SEKARANGLAH saatnya... SUKSES bukan siapa yang pertama kali bergabung, tapi siapa yang paling cerdas dalam menjalankan strategi marketingnya. Di bisnis ini TIDAK ada yang GAGAL, yang ada hanyalah BERHENTI berjuang... JANGAN anda tunggu keadaan merubah nasib anda... Ayo raih segala impian untuk membahagiaan orang-orang yang kita cintai. Jika biaya untuk bergabung sama, PASTIKAN anda bergabung dengan yang dapat memberi anda pasilitas lebih dalam menjalankan bisnis ini. Go Freedom..." Rahmatullah, S.Pd (Gold Entrepreneur)


SALAM DAMAI.... SAUDARAKU!!!
"Kemerdekaan adalah hak segala bangsa!" Merdeka dalam berkarya, Merdeka dalam menentukan pilihan dan merdeka dalam meraih Harapan. Harapan untuk hidup layak, Harapan untuk meraih impian dan harapan untuk sejahtera agar dapat berbagi pada sesama. Saatnya kita bangkit dan bergandeng tangan untuk negara yang kita cintai, lepaskan sikap ketergantungan pada bangsa lain untuk mampu hidup mandiri. Semuanya ada di sini......salah satunya sebuah karya intelektual anak bangsa dengan melahirkan sebuah sistem yang berbasis pada pergerakan ekonomi kerakyatan untuk meraih kesejahteraan secara makro. DBS solusi tepat yang patut kita ikuti tanpa ada interpensi diri. BERSATULAH...saudaraku, selagi kita masih bernafas di bumi ini, raih harapan selagi masih ada kesempatan buat kita. Wassalam, -Iwan Fals-


DBS PEMBERDAYAAN MASYARAKAT
Tujuan utama yang saya inginkan mengikuti dbs ini adalah pemberdayaan supaya berdaya, semangat bekerja keras & mandiri. Diharapkan menjadi jaringan yang saling menopang, senasib sepenaggungan & setara. Semoga bisnis ini terus berkembang maju memberdayakan saudara-saudara kita warga negara indonesia tercinta. Semoga Allah Swt, Tuhan YME meridhoi setiap usaha & kerja keras kita. Amin.

Hj.Kartina Sukawati,SE,MM

Wakil Bupati Pati – Jateng


Bisnis ini memang bagus bagi yang sibuk, nggak punya waktu, dan merasa gaptek dengan internet. Kok mereka bisa sukses?
Inilah rahasia kami. Semua dijalankan secara otomatis lewat internet. Mesin otomatis kami siap mengembangkan bisnis dbs anda secara terus menerus 24 jam per hari, setiap hari, selamanya.
Sekalipun anda sedang tidur, atau nggak melakukan apa-apa! Dikerjakan
secara professional dengan sistem otomatis.


Ambil posisi secepatnya, sebelum anda gigit jari!



Salam Sukses, Go Freedom,

Ratno Adi S - 0817 99 323 69
http://klik.ws/DBS_sukses

Saturday, December 12, 2009

Menentukan kebutuhan UPS

Jakarta atau daerah-daerah lainnya yang akhir-akhir ini sering terjadi pemadaman listrik secara bergilir membuat kita sering mengeluh, data kerjaan yang sudah kita buat dengan susah payah hilang begitu saja dikarenakan padamnya listrik karena kita belum sempat disimpan data tersebut. Hal ini sering terjadi jika kita menggunakan PC, lain halnya jika menggunakan notebook yang sudah terintegrasi dengan battery.

Memilih UPS adalah sesuatu yang tidak mudah, namun juga tidak terlalu sulit. Namun satu hal yang perlu anda perhatikan, jangan sampai UPS yang anda beli tidak dapat dimanfaatkan secara maksimal atau bahkan malah jadi kurang terlalu berguna alias kemahalan atau kapasitasnya terlalu kecil. Oleh karena itu, untuk menentukan sebesar apa kapasitas UPS yang dibutuhkan anda, dapat anda simak langkah-langkah berikut ini:
  1. Daftarlah semua perlengkapan yang akan dihubungkan ke komputer anda. Mulai dari komputer dan printer sampai peralatan mana saja yang ingin anda lindungi, seperti modem eksternal, speaker atau lainnya.
  2. Kemudian datalah semua voltase dan ampere yang terdapat pada masing-masing peralatan. Setelah itu, kalikan keduanya sehingga menghasilkan data VA dan simpan semua datanya.
  3. Jika data yang tertera pada perlengkapan anda berada dalam satuan watt, maka untuk mengubahnya ke dalam bentuk VA, kalikan saja dengan angka 1,43, sedangkan jika form factor alat tersebut 0,7, maka bagi saja dengan 0,7.
  4. Setelah data VA semua perlengkapan telah anda miliki, jumlahkan seluruh alat untuk setiap masing-masing UPS.
  5. Kebutuhan akan perlengkapan akan selalu bertambah, hal ini tidak boleh luput dari perhitungan anda. Oleh karena itu, untuk menjaga-jaga agar anda tidak salah perhitungan maka anda harus menambahkan nilai yang telah anda pegang. Bagaimana cara menambahkannya? Hitung saja jika dalam satu tahun perkembangan kebutuhan meningkat 5%, maka dalam jangka 5 tahun perkembangan kebutuhan akan meningkat 25%. Oleh karena itu, nilai yang anda peroleh pada langkah ke empat harus anda tambahkan 25% nya. Mengapa 5 tahun? karena selama inilah kira-kira UPS anda dapat dipertahankan.
  6. Bagaimana, apa anda sudah dapat hasilnya? jika sudah, mulai sekarang anda tidak perlu bingung lagi menentukan sebesar apa kapasitas UPS yang anda cari.

Friday, December 4, 2009

Paypal Wish List, Raih $100

Rekan-rekan saya dapat info dari temen2 yang lain kalo paypal sedang mengadakan promo lumayan bisa ngisi account paypal kita sampai $100 ..... lumayan khan .. buruan ikutan.
kalian bisa Join di sini Paypal Wish List

caranya gampang untuk memperjelas, berikut langkah-langkah biar lebih jelas:

1. pertama-tama login ke facebook anda, pasti udah pada punyakan?

2. kemudian anda masuk ke halaman promosi paypalwishlist dengan klik –>>> DI SINI

3. kemudian masukkan alamat paypal anda, kalo bisa paypal yang sudah terverifikasi ya.

4. setelah anda daftar maka anda akan mendapatkan $1 langsung, nah setelah itu buat wishlist anda sendiri,dengan mencari tulisan Create New Wishlist. Lalu buat 5 buah barang pilihan anda, kemudian publish. kemudian anda dapat mengundang teman teman anda dengan klik invite friend yang ada di menu.

Nah anda akan di bayar selambat-lambatnya tanggal 28 februari 2010. Memang masih lama, tapi kalau udah dapet lumayankan? dapet 1 juta dari facebook. oh ya kalau bisa pada bulan-bulan desember segera verifikasi paypal anda jika belum terverifikasi biar bisa mendapatkan pembayaran.


untuk detailnya saya sertakan info dari paypal itu sendiri tapi bahasa inggris.

Description of this Promotion
During the Promotion Period (as defined below), download the PayPal WishList application on Facebook (“PayPal WishList”), create your own PayPal WishList, and we will pay $1 USD into your PayPal account. In order for us to pay you the amount you earned pursuant to this Promotion, you will need to provide us with your PayPal email address via the PayPal WishList. To submit the PayPal email address you would like linked to your PayPal WishList, go to the home page of the PayPal WishList at www.paypalwishlist.com and click the link below to the 'submit your email address' in the upper left side of the page.

In addition, share the PayPal WishList with your friends via Facebook, and for each friend who downloads and creates his or her own PayPal WishList from your invitation, we will pay you an additional $1 USD (up to the maximum total sum of $100 USD per PayPal account).

Timelines
This Promotion begins at 00:00:01 Singapore Standard Time (“SST”) on November 16th, 2009 and ends at 23:59:59 SST on December 31st, 2009 ("Promotion Period").

Eligibility
In order to qualify for this Promotion, you must:

  1. successfully complete registration for a new PayPal account within the Promotion Period or already have an existing PayPal account prior to the Promotion Period;
  2. submit to PayPal via the PayPal WishList and within the Promotion Period, the email address to which your PayPal account is linked;
  3. be at least of 18 years of age, and have a PayPal account with a valid registration address in relation thereto located in India, Thailand, Malaysia, Korea, Vietnam, Philippines, Indonesia or Singapore (“Eligible Countries”);
  4. have a PayPal account in Good Standing, with current contact information throughout the Promotion Period. In order for an account to be deemed in Good Standing as that term is used herein, the account must not have a hold status and/or be suspended or past due as of December 31st, 2009; and
  5. complete the downloading of the PayPal WishList, and use the same to create a PayPal WishList, within the Promotion Period.
You will be entitled to $1 USD for your own PayPal WishList, plus an additional $1 USD per friend who uses your invitation to create his or her own PayPal WishList, provided your friend has a PayPal account. Each person is only entitled to create one (1) PayPal WishList. For the avoidance of doubt, in the event your friend receives more than one invitation, only the person whose invitation is used to create the former’s PayPal WishList, will be entitled to the $1 USD.

If you reside outside of the Eligible Countries, you may be permitted to download the PayPal WishList; however, you will not be eligible to participate in this Promotion. Additionally, you will not be entitled to receive an additional US$1 or cash back for those PayPal WishLists created by a person(s) outside of the eligible countries, even if the sum stating ‘you’ve earned’ on your Facebook page may indicate otherwise. This means that at the end of the Promotional Period, you may be entitled to less earnings than stated on the ‘you’ve earned’ counter on your Facebook page.

Prizes
You may receive up to the maximum total sum of $100 USD, through this Promotion.

How Prizes will be Awarded
You will be notified by PayPal no later than February 28th, 2010, via email or any other method as PayPal may from time to time determine, of how much you have earned.

Prizes will be credited to your PayPal account as per your submission to PayPal via the PayPal WishList, no later than February 28th, 2010. If you do not provide us with this, we will not be able to deposit your earnings. To submit the PayPal email address you would like linked to your PayPal WishList, go to the home page of the PayPal WishList at www.paypalwishlist.com and click the link below to the 'submit your email address' in the upper left side of the page. Any cash prizes to be paid to your PayPal account, will be credited in the currency as set out herein and currency conversion fees (if applicable) or any other related fees, will be borne solely by you.

In the event of any unclaimed or unaccepted Prize(s), PayPal may in its sole discretion decide on the disposal of the said Prize(s). For cash prizes paid to your PayPal account, you would have to log into your PayPal account within 30 days of payment, to accept the prize. If you do not claim this within the 30 day period, the amount will be returned to PayPal.

Selamat mencoba semoga berhasil ....

Sunday, November 22, 2009

Meningkatkan traffic blog untuk alexa dan Google Page rank


Menaikkan rangking alexa dan google pagerank adalah usaha setiap blogger. Setiap blogger pasti ingin mendapat rangking "angka Kecil" pada Alexa dan "angka besar" pada Google pagerank .
Bagi anda yang mempunyai blog dan ingin cepat mendapatkan pagerank, berikut tips Cara cepat update PageRank google ataupun rangking alexa yaitu dengan cara penyebaran link menggunakan sistem Multi Level Marketing?

Untuk tips kali ini saya mau mencoba mengajak anda semua untuk memanfaatkan kedahsyatan faktor kali dan kecepatan penyebaran ini dalam bentuk backlink.

Caranya gampang kok, Yang perlu kamu lakukan adalah meletakkan link-link berikut ini di blog atau artikel kamu


1. Teknologi untuk Kita
2. TeeyouS - resensi info singkat
3. Traffic Search Engine
4. Uang Tabungan
5. wordpress
6. fansclubartis
7. SEO Tutorial
8. blog dofollow
9. ilmu belajar komputer
10. download pc media terbaru




Cara Kerja, sebelum kamu meletakkan link kamu diatas,

* Kamu harus menghapus peserta nomor 10 dari daftar.
* Sehingga semua peserta turun 1 tingkat.
* Yang tadi nomor 1 jadi nomor 2, nomor 2 jadi 3, dst.
* Kemudian masukkan link kamu sendiri di bagian paling atas (nomor 1).

Jika tiap peserta mampu mengajak 5 orang saja, maka jumlah backlink yang akan didapat adalah

Ketika posisi kamu 1, jumlah backlink = 1
Posisi 2, jml backlink = 5
Posisi 3, jml backlink = 25
Posisi 4, jml backlink = 125
Posisi 5, jml backlink = 625
Posisi 6, jml backlink = 3,125
Posisi 7, jml backlink = 15,625
Posisi 8, jml backlink = 78,125
Posisi 9, jml backlink = 390,625
Posisi 10, jml backlink = 1,953,125

Dan semuanya menggunakan kata kunci yang kamu inginkan. Dari sisi SEO kamu sudah mendapatkan 1,953,125 backlink dan efek sampingnya jika pengunjung web para downline kamu mengklik link itu, juga membuat blog kamu mendapatkan traffik tambahan.

Nah, silahkan copy paste artikel ini, dan hilangkan peserta nomor 10 lalu tambahkan link blog/website kamu di posisi 1. Ingat, kamu harus mulai dari posisi 1 agar hasilnya maksimal. Karena jika kamu tiba2 di posisi 2, maka link kamu akan hilang begitu ada yang masuk ke posisi 10.

Selamat Mencoba ….

Wednesday, November 11, 2009

Rahasia Panjang Umur

INGIN tetap awet muda dan mencapai usia lebih dari seratus tahun? Ikutilah 10 tip gaya hidup sehat berikut ini. Rahasia ini diperoleh dari suatu hasil jajak pendapat terhadap 100 orang yang berusia lebih dari seratus tahun (centenarian) di Amerika Serikat.

Salah satu tip yang paling dianjurkan menurut jajak pendapat ini adalah tetaplah berinteraksi, berhubungan dekat dengan keluarga atau pun teman. Rahasia lainnya selalu berupaya untuk membuat otak dan pikiran selalu aktif dan menjaga hati tetap bahagia dengan tertawa. "Jika saya boleh menitipkan suatu pesan, janganlah berhenti untuk berpikir. Selamanya," ungkap seorang wanita yang sudah mencapai 102 tahun, Maurice Eisman.

Sedangkan hal yang harus selalu Anda hindari dan jauhkan dari hidup, kata Eisman, adalah adalah stres. "Saya kira hal yang paling buruk adalah stres, dan Anda dapat menghindarinya dengan cara mengatur kehidupan Anda," tegasnya.

Dari hasil jajak pendapat yang dilakukan per telepon ini terungkap bahwa beberapa partisipan ternyata juga memiliki gaya hidup modern. Sekitar 19 persen di antaranya mengaku memakai ponsel, 12 persen terbiasa memakai Internet dan 3 persen bahkan berkencan dengan seseorang yang dikenal lewat chatting. Sebanyak 45 persen juga mengenal pemenang American Idol 2005, Carrie Underwood.

Ditanya tentang siapa selebritas favorit yang ingin mereka ajak bila ada kesempatan makan malam, sebagian besar memilih aktor Bill Cosby disusul pegolf Tiger Woods dan presenter Oprah Winfrey. Britney Spears dan Howard Stern juga masuk favorit, meski pilihannya paling sedikit.

Jajak pendapat ini digagas GfK Roper Public Affairs & Media pada bulan April dan Mei dalam suatu program koordinasi kesehatan untuk para lansia. Oleh karena para centenarian yang dilibatkan adalah mereka yang kondisinya sehat, hasil jajak pendapat ini mungkin tidak dapat mewakili setiap orang pada rentang usia tersebut.

Berikut adalah 10 tip diikuti dengan persentase seberapa penting maknanya bagi hidup para centenarian :

* Tetap dekat dengan keluarga dan teman : 90%
* Menjaga pikiran tetap aktif : 89%
* Tertawa dan memiliki rasa humor: 88%
* Tetap memelihara kerohanian atau spiritualitas: 84%
* Terus berharap dapat melewati hari-hari baru: 83%
* Tetap bergerak dan olahraga : 82%
* Memelihara rasa kebebasan : 81%
* Makan dengan sehat : 80%
* Tetap mengikuti berita dan perkembangan terbaru : 63%
* Terus mencari kawan baru: 63%

Sumber: http://www.dechacare.com

Saturday, October 31, 2009

Metode atau Tip untuk Mengatasi Stress

Stress … Istilah yang sering kita dengar apalagi di kota metropolitan seperti Jakarta. Manusia akan selalu dihinggapi penyakit atau keadaan stress dalam menghadapi kehidupannya, baik dalam lingkungan pekerjaan maupun tempat tinggalnya, tergantung bagaimana menyikapinya.
Anda sebetulnya dapat mengontrol atau mengendalikan stress pada diri anda sendiri. Pekerjaan merupakan salah satu hal yang sering menimbulkan stress. Salah satu solusinya dengan cara atur waktu kerja anda sebaik mungkin. Perencanaan waktu yang tepat dan baik sangat membantu anda dalam menyelesaikan pekerjaan anda tepat pada waktunya.
  • Perencanaan yang baik dan tepat. Putuskan apa yang harus dikerjaakan terlebih dahulu.
  • Aturlah apa yang harus anda kerjakan sesuaikan dengan tingkat kepentingannya. (sangat penting, kurang penting, dan tidak penting). Kerjakan yang sangat penting terlebih dahulu dan ikuti jadwal yang sudah anda buat.
  • Selesaikan pekerjaan yang sedang berjalan sebelum memulai pekerjaan/tugas baru atau yang lainnya.
  • Usahakan pekerjaan dapat selesai tepat pada waktunya, jangan mengulur waktu, jika memungkinkan pekerjaan dapat terselesaikan pada waktu yang lebih singkat.
Selain pekerjaan yang dapat menimbulkan stress dalam membuat atau mengambil keputusan dapat juga menimbulkan stress pada diri kita. Sering kali kita dalam membuat keputusan selalu bimbang dan ragu hingga menimbulkan stress, takut keputusan kita tidak sesuai, merugikan atau menimbulkan kesalahan.
Metode-metode atau langkah-langkah mengatasi strees saat kita akan mengambil keputusan:
  • Pikirkanlah hal-hal penting yang mungkin dapat mempengaruhi atau mengganggu keputusan anda.
  • Pertimbangkan dengan seksama kelebihan dan kekurangan dari faktor-faktor yang diambil untuk membuat keputusan tersebut.
  • Pikirkan secara logis berdasarkan kenyataan, jangan terlalu dipengaruhi perasaan.
  • Pikirkan dengan tenang.
  • Jangan takut untuk bertanya atau berkonsultasi bila perlu.
  • Diskusikan segala sesuatu dengan semua pihak yang bersangkutan supaya semua pihak mengerti dengan jelas, mengapa keputusan tersebut diambil dan agar keputusan tersebut mempunyai rasa tanggung jawab bersama.
  • Belajar dari pengalaman.
Semoga metode-metode atau tip-tip di atas akan sangat membantu kita dalam menghindari dari stress dalam melakukan pekerjaan dan mengambil keputusan baik di lingkungan kerja maupun rumah tangga.
Your Ad Here Paid2YouTube.com The Free Improve Alexa Ranking System And Free Traffic Exchange System